Taller de iniciación a la meditación Mindfulness
Descripción: En el taller de iniciación a la meditación mindfulness explicaremos que es el Mindfulness y como nos puede ayudar en nuestro dia a dia. Aprenderemos a meditar. Explicaremos la dinàmica diaria de la meditación, postura, tiempo, espacio, …Aprenderemos a entrenar nuestra mente para estar en el presente mediante diferentes prácticas de Mindfulness. Además, daremos repuesta a las inquietudes que vayan surgiendo en el taller.
A quien va dirigido: A todas las personas que tengan curiosidad en la meditación mindfulness.
Facilitadora: María José Sánchez . Instructora de Mindfulness y Mindful-eating.
Horario
- 10:30 a 12:30
- Todos los sábados
Aquien va dirigido
- A todas las personas
Facilitadora
- María José Sánchez
Espacio
- Partida Camp-rodó de Lleida
Material recomendado: Es necesario traer esterilla, gorra para el sol y una pieza de abrigo.
Inversion: Aportación del taller 40€.